大腿前测肌肉突出，小腿肌肉严重，右侧膝盖内旋，走路

      肌肉酸痛拉伤有可能肌肉紧张筋膜炎可能性较大，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病情况，严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可

      考虑是局部肌肉拉伤导致的，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      因为在怀孕期间体内激素的变化以及在哺乳期运动量减少。这时人体容易发胖，而且你经常采取盘腿坐着的姿势，也会造成臀部臀部，以及大腿赘肉增生，肌肉张力下降就会早日你目前的情况
      以上是对“大腿前测肌肉突出，小腿肌肉严重，右侧膝盖内旋，走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      产后盆底肌松弛，韧带松弛，有可能会出现骨盆轻轻也与长时间坐着不活动有关，因此产后最好进行产后康复锻炼，可以做凯格尔运动收缩盆底肌，恢复盆底肌的力量以即进行臀肌的练习，使臀肌张力提高，就不会有明显臀下垂的表现。

      臀部下垂有可能是因为脂肪增多。而肌肉的张力下降所导致的。如果存在骨盆偏轻，可以进行收会阴的动作练习。现在产后一年多可以进行健身锻炼，建议可以健身房锻炼，臀部的肌肉力量恢复臀部的形态。

      病情分析：
      生完孩子，然后经常坐着，经常盘坐，可能导致臀部肌肉松弛下垂。生孩子盆底肌肉松弛，可能让你体型走样。
      指导意见：
      建议你加强形体的训练，多做肌肉塑形的功能锻炼，可以在康复医师的指导下进行，也可以在健身教练的指导下进行，进行形体的恢复，循序渐进的锻炼。