健康咨询描述: 能有四天了都是两点钟醒,然后就睡不着,大脑紧绷想事情,有时候控制不去想还是睡不着,三个月前有失眠过没这么严重顶多想一会事情就睡着了,现在是彻底睡不着,我应该看什么医生?今天去看中医看了一些中药,还是没用,很困,但是大脑不放松
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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