两侧肩膀到肩胛骨下面都疼

      你好，你的这个年龄不大，你的症状考虑肌肉问题，肌肉筋膜炎的症状，可以对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，

      建议口服舒筋活血片、颈复康颗粒配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时要少看手机电脑，避免长时间低头，睡觉时枕头不能够过高，注意颈肩部保暖，避免受凉。

      病人出现肩膀部位筋膜炎，属于无菌性的炎症，会导致肩膀部位出现有明显的疼痛和压痛，特别是在肩膀活动时牵拉炎性的筋膜，会导致疼痛的加重。所以在出现这种情况以后，首先要避免肩关节部位过度的负重，同时行肩关节部位的热敷，促进炎症消退和水肿的吸收，对筋膜炎的恢复有很好的帮助。疼痛期间可以适当的应用非甾体类抗炎药物外敷和口服的治疗，因为非甾体类抗炎药物具有缓解疼痛和对抗无菌性炎症的作用，对肩膀部位的筋膜炎恢复有很好的帮助。如果病人通过药物治疗以后，疼痛缓解不明显，可以适当的考虑在痛点的部位局部封闭注射糖皮质激素类药物或者行小针刀的治疗，对肩膀部位的筋膜炎恢复也有很好的帮助作用。
      以上是对“两侧肩膀到肩胛骨下面都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点肩周炎的症状表现。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊检查一下，确实是这种情况的话，可以局部理疗热敷按摩，配合针灸缓解疼痛，口服一点活血止痛的中成药，平时要避免劳累熬夜着凉。

      病情分析：
      你好，你的情况属于是长期低头时间太长导致颈肩综合症引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗，平时锻炼扩胸运动，不用服用药物。