腰肌劳损，有什么办法治疗吗

女 | 30岁 2020-01-10 20:39:17 3人回复来自咸宁市

健康咨询描述：三年前发过一次，今天又发了，特别难受，走路都很困难，这该怎么办

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2020-01-10 20:40:47 我要投诉

可以口服活血止痛片配合局部针灸、热敷，按摩、理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，不能久站久坐弯腰，加强腰部功能锻炼。注意腰部保暖，避免受凉。

2020-01-10 20:45 匿名追问

平时工作中都是坐着的，缺少锻炼，可是这次突发痛的很难受，有什么办法缓解现在状况吗？我这个情况多久会好起

戴建民盐城市第四人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰帮助网友：130360称赞：550

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2020-01-10 20:41:15 我要投诉

指导意见：
腰肌劳损可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

陈皓山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 骨关节炎,腱鞘炎,骨折,膝半月板与交叉韧带损伤,股帮助网友：11354

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2020-01-10 21:09:54 我要投诉

你好，你在三年前，出现过一次腰肌劳损的情况，现在又再次发作，行走都很困难。像这种情况，建议你正规的治疗看看，做做理疗治疗，同时外用止痛的药膏涂抹，注意休息。等好了以后，要做腰背部肌肉锻炼。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗