从10月份开始一直失眠

男 | 30岁 2020-01-11 12:09:31 5人回复来自广州市

健康咨询描述：就算很早睡觉，一直入睡不了，就是入睡了睡到一半就会醒来，白天比晚上睡眠好，请问有什么建议？

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潘伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压帮助网友：35098

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2020-01-11 12:11:08 我要投诉

建议患者到神经心理门诊或者是失眠门诊就诊，协助诊治平常注意规律作息，白天睡眠时间不要太长，不要进食茶咖啡等兴奋性的饮料，晚上6点以后不再进食，晚餐不进食不易消化的食物，睡前不进行剧烈的运动。可以睡前喝一杯牛奶，口服右佐匹克隆三毫克，助睡眠治疗，观察疗效。

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2020-01-11 12:11:19 我要投诉

一直有失眠的话，那么这个考虑这个事可能精神神经方面有衰弱的，这个平时白天要积极锻炼身体，白轩不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，可以看一本无聊的书，可以喝安神补脑液，可以吃百乐眠眠

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苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2020-01-11 12:11:45 我要投诉

你好，你白天睡眠好，考虑应该是晚上睡眠不充足的情况下导致的，第二天睡眠状态比较好，这种情况下你试着调整一下，白天尽量不睡觉，到了晚上及早睡觉观察是否可以调整一下生物钟的习惯！
以上是对“从10月份开始一直失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关晓蕾平顶山市第一人民医院主治医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血帮助网友：31179称赞：2

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2020-01-11 12:27:14 我要投诉

建议可考虑服用归脾丸或安神补脑液等药物进行调理治疗，平时临睡前注意避免情绪起伏过大，避免暴饮暴食，避免剧烈运动。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

胡青萍太原西山医院主任护师擅长: 支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结帮助网友：10831称赞：1

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2020-01-11 12:20:21 我要投诉

      病情分析：
      你好很愿意为您解答，根据你的描述你失眠，考虑作息不规律，精神压力大，心情紧张，长时间不睡觉过度疲劳造成的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      应注意休息，不要熬夜，可以服用如谷维素，安神补脑液，阿普唑仑或甜梦胶囊改善睡眠，改变正确的生活方式，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，每天至少8小时。