健康咨询描述: 免疫力低下,经常感冒,一感冒就容易咳嗽,都成了习惯了,一直想说吃点提高免疫力的调理调理,我看这个作用就是写的提高免疫力的
你好,感冒而且容易咳嗽的情况下,建议你平时一定要根据天气注意增减衣服,可以在有时间的情况下去健身房或者是户外多运动锻炼身体,提高自身的抵抗力,同时可以多吃蔬菜和水果,补充维生素的情况下也可以提高自身的抵抗力。
一般来讲,如果要提高自身抵抗力的话,首先要多注意运动,要规律作息,有一些药物确实可以提高抵抗力,比如说我一般比较爱推荐的是脾氨肽冻干粉这样的药物相对来讲比较安全,而且也有着一定的效果。
免疫力低的话很容易出现上呼吸道感染,或者其他的疾病的情况,建议平时饮食上要均衡膳食,荤素搭配,日常起居建议要规律作息,避免熬夜劳累受凉,平时建议要锻炼身体增强体质,服用一些调节免疫作用的药物只是一个辅助的治疗。
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你好!自身的免疫功能低下可以通过适当锻炼身体,每天忙里偷闲的抽时间到户外做你喜欢的运动,循序渐进,持之以恒的锻炼,可以不断地增强自身的免疫力,增强抗病体质。生活要有规律,晚十时左右必须休息入睡,保证充足的睡眠,这是免费的,最能提高免疫力的最好的良药。还要保持心情舒畅,经常唱欢乐的歌曲,听轻音乐,心情舒畅,也是治疗各种疾病的良好药方。也可以口服提高免疫力的药,转移因子口服液,肌肉注射斯奇康。而你说的凯贝尔蛋白锌,硒是保健品,可以提高免疫力但没有循证医学的证据,我们不主张用。
你好!免疫力低下,经常感冒,一感冒就容易咳嗽,建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,营养均衡,荤素搭配,适量运动,增强机体抵抗力,天气变化注意增减衣物,尽量减少着凉感冒。可以去医院检查免疫方面,再酌情用药。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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