最近几天发现好像高血压了
健康咨询描述： 我爸很多年高血压了家里一直有血压计，三天前闲着没事测了测发现高压136，很害怕一夜没睡好。。第二天分了三个时间段去医院测血压均正常，只是心率快，在医院测心率一百多。 然后第三天去姥姥家，用姥姥家的血压计测量，变成了高压正常低压92，我又开始害怕了，当天下午就又去了医院，测了两次又正常。 今天早晨我在外面走路走了一个小时，回家休息了一会后测量发现又高了！ 我快疯了，，我会不会活不长了。。我还这么年轻。。
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这个正常人体的血压是低于140到90毫米汞柱，如果是大于等于140到90毫米汞柱，那么久，是有高血压疾病，平时要低盐低脂饮食充足的睡眠，良好的心态，戒烟限酒不要紧张焦虑，必要时可以吃降压的药物，硝苯地平控释片
家里吃盐不多，我最近更是几乎每天都吃水煮白菜。。自认为饮食没啥问题，所以想不通为什么我会血压高，，害怕是有别的病什么的
这个可以查一下肾上腺的彩超，有的时候跟遗传有关系
你这种情况有点焦虑症的表现，如果要监测血压的话，一定要在充分的休息10分钟，排空大小便，保持情绪稳定的情况下去监测血压，这个血压才是比较准确的，你如果去医院的时候比较紧张，监测的血压也不准确
确实有一点点的焦虑症，但是我焦虑症好几年了，之前血压一直很正常。而且我在家总不会太焦虑吧。。但是在家就高
如果睡眠不好的话，也会引起血压升高。
那如果一直因为睡眠不好引起高血压，时间久了会不会变成治不好的那种？需要终身服药？
这种高血压并不是真正的高血压，你不要太担心了，调整睡眠就可以。
你好，您的血压属于正常的，这个和长时间熬夜劳累有关，平时生活中注意多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐低脂饮食，平时生活中保持一颗良好的心态，避免长时间熬夜紧张受凉
病情分析：
你好！血压高一般与精神紧张、遗传基因、饮食习惯等因素有关。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，低盐、低脂肪饮食，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，调节好心态，放松心情，每天坚持测量血压。
病情分析：
一般连续三次非同日平静状态下测血压升高才考虑高血压病，血压会有波动，而且受饮食，运动等影响。
指导意见：
结合你的结果看应该没事，可以平时多监测几次看看，可以低盐饮食，控制好体重。
我爸因为有高血压所以家里一直控制盐的摄入。。自认为饮食还算合理。所以我想不通为什么我血压会偏高。。害怕有什么疾病没查出来
可能跟情绪，运动等有关系，现在还不考虑高血压
那如果真的高血压，会存在偶尔血压正常的情况吗
你现在还不能说是高血压，一般不会出现正常的
病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现血压波动不稳定，主要与情绪有一定的关系，不要太紧张，在平静状态下，连续测量血压，监测血压变化情况。
指导意见：
建议你低脂低盐饮食，不要熬夜，养成良好的生活习惯，勤测血压，只要血压不超过140/90mmhg就可以，不要太担心，更不要有太大的思想压力。
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病情分析：
您好，心情活动的都可以影响血压的数值。您的血压也不是很高，对身体没有什么影响，不用担心的。
指导意见：
建议平时注意休息，规律作息，保持心情放松，避免过度劳累，注意饮食宜清淡，多喝些温开水，注意饮食搭配，营养均衡，规律饮食，适当运动，增强体质，注意适当保暖，避免受凉。祝健康。
以上是对“最近几天发现好像高血压了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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