一年中怎么安排休息最好？

      每周休息两天其实是比较好的，但是要注意作息时间要规律一些。每天10点之前就要进入睡眠，养成早睡早起的好习惯，良好的作息时间是非常有益于身体健康的，平时也要适当的放松自己。
      

      病情分析：
      你提问的问题个人觉得不至于太过于纠结或是安排的过分死板
      指导意见：
      工作的时间要看你工作的性质，有的是五个工作日，有的工作是轮休，是要看你选择的单位和工作的性质，休息日的安排也是看个人选择，这个没有固定不变的安排
      
      以上是对“一年中怎么安排休息最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！一年中如果可以自己安排休息的话，最好以自己的身体为标准，要精力充沛不感到疲乏为主。
      指导意见：
      可以适当的给自己放个假轻松一下，出去旅游放松心情，在祖国的名山大川中陶冶情操，缓解压力，也可以休憩在家中，看书写字，修心养性等等都可以有效的给身体补充能量，让身体紧绷的神经放松放松。