健康咨询描述: 得罪了别人,在路上被路人骂,压力很大,用什么办法应对,用呼吸法怎么弄,还能用别的什么心理办法?
病情分析:
作为一个30多岁的成年男性,我们在日常的生活当中,可能因为工作等相应的原因,确实会得罪一些人,包括他的一些错误,我们无法原谅他,也认为我们是针对他的
指导意见:
世界上这样的人,社会当中还是比较少的,发生了这样的问题,以后我们要学会淡化一些东西,如果能够和他进行沟通,或者其他人要不要见这样消除误会是最好的?实在不行,我们尽量的不予以正面接触,就是可以了
病情分析:
得罪的是何人吗?为何被人路上骂?若别人太过分辱骂你,你可报警。
指导意见:
若压力大,心理焦虑不安,可用深呼吸法减压放松自己。步骤:用鼻深度吸气到顶点,(腹部鼓起),停顿三秒钟,然后用嘴慢慢呼出气体。如此循环重复多次。
病情分析:
你好,人与人之间难免会产生矛盾,在路上被人骂,尽量的不要与对方直接产生冲突,以防止矛盾加剧,引起人身的伤害。被骂的时候内心可能会比较生气,但是也要控制好自己的情绪。
指导意见:
当对方情绪激动的时候,你可以选择走为上策,暂且避免直接接触,当对方情绪平稳下来以后,你可以试着与对方进行沟通或者是道个歉。化干戈为玉帛,或许会取得对方的理解。如果自己感觉比较生气,可以试着做一做深呼吸,外出活动,做自己想干的事情充实自己的生活,一定要避免意气用事。
以上是对“得罪了别人,在路上被人骂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,从你所说的这个事情来看,我认为你的性格应该是比较内向的,应该是比较胆小。
指导意见:
其实针对于你说的这个事情,我们可以分开看待,如果这个事情是你自己犯的错误,那病人说一说骂一骂是可以理解的,我们内心是需要接受的。如果不是你的问题,别人他想怎么骂就怎么骂吧,因为我们没有必要和他去对骂,没有必要和这种人去计较,我们要把自己的精力去用到我们的工作中,去提高自己的能力素质水平,提高自己的生活质量,所以对于这种事情可以不用去理会,走自己的路让别人去说吧。
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