我时不时抑郁害怕死亡
女 | 20岁 悬赏2个健康币
2020-01-14 18:54:37
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我时不时抑郁害怕死亡，有的时候这种想法就突然冒出来，还有时过几天就不想了，有时候就晚上会想会害怕，有时还连续好几天，但不想了就轻松了，那不就和又块石头一样，害怕家人离开我，害怕时间过得太快，害怕未来会发生的事，我只有再想这些事的时候会哭，其他时候都挺开心
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医生回复区
2020-01-15 16:45:47 我要投诉
你好！目前你描述的表现是焦虑情绪，主要是表现为恐惧害怕，导致这种情况的最主要原因还是你的心理压力太大了，建议你要及时自我减压，平时保持良好的心态和作息习惯！多做户外活动！实在不行可以服用丁螺环酮一天三次一次一片！
2020-01-14 19:16:15 我要投诉
病情分析：
根据您的描述，害怕死亡，害怕家人离开，害怕时间过得太快，害怕未来会发生的事，哭泣，您这属于恐惧症，恐惧死亡，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
死亡是人生的自然规律，每个人都逃脱不了，要活在当下，过好当下。身心放松，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律。
韩焕 河南中医药大学第一附属医院 医师
擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛
帮助网友：2822
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2020-01-14 19:35:44
病情分析：
其实每个人都是害怕死亡的，你闲暇之余应该做些娱乐活动
指导意见：
一个人独处就容易胡思乱想，你应该明白生老病死是自然现象，谁也强求不来的，所以尽量忙起来转移注意力
以上是对“我时不时抑郁害怕死亡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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