我变压抑了，已经开始抑郁了

      病情分析：
      你好，你现在13岁正处于青春期，心智发育不够成熟，容易受外界环境以及他人的影响，针对你所描述的手机上的那个软件，对人的精神情绪情志可能会有一定的影响。
      指导意见：
      针对你目前压抑的状况，建议你远离手机，更要远离那个手机软件，卸载掉。可以做其他自己喜欢的事情充实自己的生活，不要迷恋于手机，如果感觉自己调理难以改变的话，需要进行心理咨询。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，如果手机上面这个软件可以使人逐渐的变压抑，应该尽快卸掉这种软件，
      指导意见：
      平时应该把注意力集中在学习上面，养成良好生活习惯和规律作息时间，必要在考虑这种问题，及时纠正这种错误，有自信心和勇气，勇敢去面对现实，相信自己一定可以戒掉的，
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示，你受到软件平台人群感染，呈现情绪低落抑郁症状表现
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，增强体质，改变思维方式，远离负能量图文信息交友平台，多参与集体娱乐活动，消除低落抑郁症状表现。
      
      以上是对“我变压抑了，已经开始抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您在交友软件是正规的吗？有的社交软件是骗人的会暗示误导人，如果您觉得这个不好就不要进入了，您可以找一些别的
      指导意见：
      社交软件，最好是正规的，或者您可以去当地医院心理科找心理咨询师帮你，也可以在本网站找心理咨询师帮你分析疏导，不要害怕，会恢复的，