疑似脚筋扭伤二十天还没好

      这种情况考虑是有足部肌腱拉伤引起的症状，出现这种情况以后平时多注意保暖，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，少长时间站立活动，可以多热敷烫洗一下，用点活血化瘀药物配合非甾体抗炎药物治疗一下
      

      脚踝扭伤以后会有疼痛肿胀的情况。有的还影响活动。拍片没骨折的话。注意休息。24小时内间断冰敷，48小时后热敷。脚踝部加压包扎，必要时脚踝关节石膏或支具固定3周，走路脚不点地，卧床时抬高患肢。吃药（布洛芬片活血止痛胶囊迈之灵片），外用云南白药也行。3-4周后网购瑜伽平衡板锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能。慢慢就恢复了。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。田径运动时可能扭伤了脚。已经20多天，还没有好。
      指导意见：
      建议你还要适当注意休息，不做剧烈运动。少负重行走，常用热水泡泡揉揉理疗，外涂红花油贴活血止痛膏。适当口服舒筋活血胶囊，最好到医院骨科就诊看看。排除有无骨折。
      
      以上是对“疑似脚筋扭伤二十天还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！