像我这样需要怎么调整啊

      你好，这种情况是因为习惯在一边哺乳把奶奶偏了，经常哺乳的一面，乳汁分泌的多，乳房也会大，养成良好的哺乳习惯，两边均匀哺乳，让宝宝多吸吮小的一面，经常热敷按摩，可以逐渐恢复的。
      

      根据您的身体对哺乳期间身体出现乳汁分泌过多，考虑是局部组织刺激不均匀，或者是乳腺管阻塞有关引起的表现症状可以考虑通过两侧交替哺乳的方法进行局部组织刺激促进身体的正常分泌。