天天吃的很简单，可以长胖吗

      你好，在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收

      病情分析：
      你好，因为愿意发胖，最先要多吃食欲好些，您能够吃某些山楂干或是健脾开胃药，增长食欲。
      指导意见：
      建议，要坚持不懈锻炼，让人体变为牢牢地的全身肌肉，随后根据每日来耗费的动能，提升自己的胃口。也要多吃肉类食品及出来纤维含高的食材，那样能够确保人体有更强的消化。

      病情分析：
      你好，饮食简单，达不到营养需求是不会长胖的，注意增加营养。
      指导意见：
      你的食物中肉，鱼，菜都有应该是可以的。注意每天喝杯奶，豆浆或者是酸奶等有利于增加营养。适量的多吃点就会长肉。
      以上是对“天天吃的很简单，可以长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不一定非要胖，健康就行，营养跟上就可以，每年定期体检一次，比喻测血糖，血常规检查
      指导意见：
      建议平时清淡饮食，刺激性食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果，喝牛奶，不要熬夜，加强锻炼，有益健康

      病情分析：
      体重指数计算方法，体重公斤除以身高米的平方得出的结果，18到24高于24为肥胖。
      指导意见：
      根据自己的体重指数检查自己是否肥胖，如果避免肥胖就少食用蛋白质高的食物，多吃水果蔬菜，增加有氧运动，燃烧掉多余的脂肪

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，每天要保证营养均衡，多样化。
      指导意见：
      建议你要注意合理的进行饮食，每天保证营养均衡，并积极地从事户外体育锻炼，长期坚持下去既有利于你的健康，也有助于你的身体强壮，同时要注意切勿熬夜及过度的劳累，对你的身体健康是有很大的帮助的。

      病情分析：
      正常体重指数是你的体重公斤数除以你的身高米的平方。小于18.5为低体重。18.5~23.9是正常。24~27.9是超重，大于28是肥胖。身体健壮，需要合理的膳食，适当的运动。心情舒畅才能达到。
      指导意见：
      少吃油腻的，含糖量高的饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，低脂低盐饮食，不熬夜，保证充足的睡眠，生活有规律，适当的运动，提高自身免疫力。
      以上是对“天天吃的很简单，可以长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想长胖，天天吃的简单，有肉青菜，或者鱼，想知道怎样才能长胖？
      指导意见：
      要想长胖，首先要调理肠胃，注意营养的搭配，还需要保持愉快的心情和充足的睡眠。食物以易消化高热量高脂肪为原则，多吃点甜食。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。如果生活过于太简单，这个营养跟不上，可能会长不胖。
      指导意见：
      你好，根据您以上描述。每一种蔬菜肉食里面都有不同的营养价值成分。人体需要的营养成分有很多。只有身体各项营养成分都比较平衡，这样才会有健康的身体。平时还是要注意多参加锻炼。

      病情分析：
      根据你提供的资料看，你应该属于体型偏瘦的。所以家里人希望你可以胖一些。
      指导意见：
      饮食的多少，种类，是影响体重的因素，但是自身的因素也是很大的。机体对营养的吸收差异也很大，如果你对营养的吸收能力不好，吃再多也是沒用的。