60多岁得老人如何保养

      给老人吃补品是好事，但是一定要适度根据老人的身体状况而定，有些老人他有三高病史，这个时候就不可以大补，适当的温补，而且他的饮食本身就是清淡温热以消化为主的。

      老年人在生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，选择合适的补品非常有必要。1、补脑鱼脂肪里所含的脂肪酸，保护大脑的血液供应。2、老年人身体容易流失钙质，这时候不能少的就是要补钙。3、补充维生素增强老人的抵抗力，补充维生素的食品有蔬菜、灵芝、各种水果等。4、延年益寿多吃坚果能够起到延年益寿的功效。坚果是不饱和脂肪酸的很好来源，而且坚果还蕴含了丰富的维生素、矿物质。

      我分析了你叙述的情况，60多岁的老人，如果身体非常健康的话在饮食上没有特别注意的。不建议给老人家买保健品。建议给老人家买牛奶，多喝牛奶补充钙，防癌，防止骨质酥松
      

      病情分析：
      你好，你父母可以喝脑白金改善睡眠，改善便秘，如果老人缺钙，可以买点钙片给他们吃。
      指导意见：
      如果他们吃饭好，饮食均衡，也可以不必特意补充啥补品，注意休息就好，也可以给他们定期做体检。