前两天打球好像扭了一下腰

      你的情况考虑是椎小关节功能紊乱所致就是平时所说的闪到腰了。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续一周平时应该避免出现疼痛的姿势一周后就可以好的。

      目前药店出售的具有活血止痛作用的膏药很多。而且药效都差不多，效果也都挺好的。近期先减少剧烈活动，也不要长时间坐着，疼痛点可以进行理疗按摩。

      应该是肌肉拉伤所引起的疼痛。可以通过外用舒筋通络，活血化瘀的膏药缓解疼痛的症状。近期应该注意休息，避免肌肉处于紧张的状态。不要长时间保持座位的姿势，也不要弯腰活动。
      以上是对“前两天打球好像扭了一下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是腰肌劳损导致的，可以口服三七粉配合腰部热敷、按摩、理疗、针灸进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰部的过度运动。睡硬板床，不能久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。

      腰扭伤以后应该注意休息，减少活动。在休息期间也应该注意避免发生慢性劳损而造成的损伤。预防慢性劳损，主要是避免久坐，应该选择恰当的姿势让腰部肌肉放松，最好选择平卧位。

      你好，腰部出现急性扭伤，建议你卧床休息，尽量不要活动，也不要长时间坐着，容易影响扭伤的恢复。有疼痛可以擦点红花油，口服血力胶囊一周，口服双氯芬酸钠止痛，大概需要半个月左右就能恢复，恢复初期也不要做力气活。

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，外伤不小心扭伤腰部，出现疼痛，有无下肢疼痛麻木症状
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑有腰肌劳损的症状，热敷外用关节止痛膏或氟比洛芬，外涂扶他林乳剂消炎止痛，理疗康复治疗效果较好
      以上是对“前两天打球好像扭了一下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述来看，打球时扭伤腰部，伴有疼痛感和活动受限，是一个急性腰扭伤的症状。
      指导意见：
      您可以外用氟比洛芬凝胶，也可以口服洛索洛芬钠片。平时注意休息，平卧硬板床，注意保暖，可以配带腰围。