医生说我湿气太重怎么办？

男 | 26岁 2020-01-18 16:31:11 4人回复来自汕头市

健康咨询描述：是不是运动出汗可以排湿气？还有什么办法排湿气呢

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2020-01-18 16:32:24 我要投诉

您好，健脾丸可以祛湿气，也可以用生姜泡脚，平时注意多参加户外活动，适当的出汗也可以祛湿气，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意忌食生冷油腻食物，不要过度劳累

关晓蕾平顶山市第一人民医院主治医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血帮助网友：31179称赞：2

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2020-01-18 16:34:01 我要投诉

运动出的汗水并不属于中医上所谓的“湿气”，所以运动出汗和排湿气之间的关系并不密切。建议可考虑食疗，如红豆薏苡仁山药粥，也能够起到祛湿健脾的功效。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

2020-01-18 16:41 匿名追问

是不是不可以手淫？

2020-01-18 16:44医生回答：

是的，不建议。

2020-01-18 16:46 匿名追问

那怎么办？经常很想手淫

马希贵淮安市妇幼保健院副主任医师擅长: 面神经麻痹,月经失调,先天性斜颈,遗精帮助网友：11438

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2020-01-18 16:35:07 我要投诉

你好，根据你的描述情况，湿气重，一般都是因为脾虚，建议你平时多运动，饮食清淡，吃容易消化的食物，必要的时候配合吃中药调理，比如参苓白术丸，平时多吃山药等等。不能吃冷的，辛辣的。
以上是对“医生说我湿气太重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2020-01-18 16:35:42

你好，身体湿气重可以采取刮痧、拔罐的中医治疗方法，建议选择正规公立三甲医院中医科进行诊治，日常生活中注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动。