腿筋疼，白天活动还好点，晚上一躺下就疼的翻不了身

      目前你描述的这种症状，是否由于着凉或者过度的疲劳引起的？目前我的建议是，暂时要注意保暖，不要着凉，不要过度的劳累，同时可以口服一下活血化瘀的药物，做一下理疗热敷或者按摩等。
      

      如果是腿抽筋，考虑你应该是与着凉或者是缺钙引起的，需要去医院做个详细检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意保暖不要着凉，多增加优质蛋白食物，提高免疫力。
      

      腿抽筋疼痛的原因有很多,比如突然的运动,工作站立时间比较久,步行时间比较久,引起腿抽筋,或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。由于运动量过多引起的腿抽筋,需要腿部的按摩,立即给予腿部按摩放松,减少乳酸的分布。给予拉伸的方法,还有腿部的热敷、冷敷方法,可以给予中医的推拿、针灸等方法治疗。如果是缺钙引起的腿抽筋痛,要给予补钙的治疗,也可以抽血检查明确是否因缺钙引起。
      

      您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部可以热敷，用暖宝宝或暖水袋热敷，让家里人帮你揉揉或做做按摩，推拿等，痛处可外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。
      

      你好，根据你的描述，小腿经常抽筋。引起肌肉痉挛的原因很多。比如寒冷刺激，疲劳过度，缺钙，剧烈运动，睡眠姿势不好等等，都有可能导致小腿抽筋。建议注意保暖，适当补钙，运动的前后做好足够的拉伸准备活动。
      

      病情分析：
      腿筋疼痛，晚上抽筋，这种情况有可能是缺钙引起的，最好去医院化验一下微量元素，诊断清楚之后，对症治疗
      指导意见：
      平时注意饮食多样化，不能挑食，不能偏食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙丰富的食品，注意保暖，避免着凉
      
      以上是对“腿筋疼，白天活动还好点，晚上一躺下就疼的翻不了身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，26岁，腿筋疼，白天活动还好，晚上一躺下，疼得翻不了身，而且还抽筋，注意保暖，补钙，吃魚、虾、海带等。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。