健康咨询描述: 我正在吃那种国外产的缓解大脑疲劳、缓解压力的保健品,但是妈妈说这有添加了兴奋剂的风险,请问保健品有这种可能吗?
有的保健品有可能会添加一些促使人精神状态变好的成分,但是我觉着年轻轻的最好不要盲目的吃保健品,学会顺其自然,注意营养均衡,适当的体育锻炼,保持情绪稳定,心情舒畅,养成良好的休息睡眠规律,你能够做到这些,你就会保持身体健康的。
病情分析:
从你的描述知道,你正在吃保健品来缓解大脑的疲劳和缓解压力,又害怕保健品里面含有兴奋剂,现在保健品的种类很多,真的不敢保证质量。
指导意见:
缓解大脑疲劳和压力也可以通过自身的调节来改善,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多与家人朋友沟通,减轻压力,保持情绪稳定,有时间可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快。
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