有问必答网心理健康科 → 经常会觉得委屈,每天都会哭

经常会觉得委屈,每天都会哭

女 | 15岁 悬赏3个健康币 2020-01-20 22:42:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 平常和人相处还好,比较善于伪装,但是亲人说自己一句就会觉得很委屈,就会哭,几乎一天不哭的几率很小

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-01-20 22:48:19 我要投诉

      根据描述目前存在一定的情绪问题。如情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。需要及时调整心态,增强自信,加强与人沟通,严重者建议及时就诊。
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-01-21 04:11:51 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,亲人说自己一句就会觉得很委屈,就会哭,您的年令正是青春发育期,情感不稳定所致。建议您做好自我调解。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,已转移注意力,不要过度关注此件事情,身心放松,控制好自己的情绪,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦。作息时间要规律。
      

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2020-01-21 05:35:12 我要投诉

      病情分析:
      你好!和亲人交流沟通获得他们的理解帮助和支持,特别是需要获得父母的认可和赞同,坦诚和他们交流,说出你的内心想法,避免猜测。
      指导意见:
      活出真实自己,减少独处时间,多参加集体活动,可以和同学一起唱歌跳舞,记录自己的快乐或者不快乐,生活规律充实起来,树立生活目标,嘴角试着上扬,让自己开心起来。
      
      以上是对“经常会觉得委屈,每天都会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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