最近经常是。前天10点左右睡，4点左右醒了。
健康咨询描述： 最近经常是。前天10点左右睡，4点醒了。然后一会又睡着了，睡到6点多。一直在做梦。昨晚10点左右睡，3点左右醒的。好不容易4点睡着了，又在做梦。6点左右醒的。我这是咋了。
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你好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于长期的心理压力过于大，或者说是精神紧张而导致的一种症状，这种情况建议您平时注意保持良好的心态，可以适当的做些运动，积极的调理饮食，平时注意多加休息。
出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和紧张心理因素都是有这些关系的，这种情况，首先应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠，同时也可以选择一些安神的药物来进行治疗。
你好，根据你的描述，您的这种情况可以服用养血安神丸，归脾丸试试，平时注意多吃蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物，睡觉前可以用热水泡泡脚。睡前也可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。平时注意最好不要熬夜。
以上是对“最近经常是。前天10点左右睡，4点左右醒了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的睡眠质量非常差，而且还做梦时间也较短，建议你调整一下状态，每天睡前不要看手机玩游戏，保持大脑的一个安静状态，可以适当的喝，安神补脑液进行调节。
我感觉我睡眠还行，比较容易入睡。就是有时醒的早，有时晚。
没有办法进入深睡眠状态。
你好，失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼、忧虑、心事重重、想入非非等引起，梦是正常的生理现象，失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴有多梦等现象，病因多由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑等原因引起。
你好，精神压力是不是比较大？或者是白天做的事情，让你的大脑一直不停的运转，如果晚上睡眠不好的情况下，建议你白天多运动，可以在晚上睡前喝杯温牛奶，一定要放空大脑，也可以让大夫开点安神补脑液！
病情分析：
你好…常见的原因包括：第一，白天的工作强度过大，脑神经始终处于紧张状态，机体得不到充分的休息，导致夜间肌肉酸痛，头晕恶心，失眠早醒。建议平时调整劳动强度，合理安排作息时间。
指导意见：
第二，神经衰弱的表现，建议应用平时心理干预的同时，适当的应用一些营养神经的药物，B族维生素，谷维素等。第三，机体的本身的器质性病变引起的。如脑血管疾病，糖尿病，冠心病等。建议积极治疗原发病，缓解早醒的症状。
以上是对“最近经常是。前天10点左右睡，4点左右醒了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
年纪比较轻，反复出现早醒，应该还是和比较劳累，或者是心理压力比较大有关系
指导意见：
建议你可以注意平时的工作量，同时如果伴随着心理压力大的话，可以寻求心理医生的帮助
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