一直有吸烟和健身的习惯，现在脊椎疼

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是锻炼期间导致肌肉拉伤的原因，希望你不要刻意去考虑太多问题的，
      指导意见：
      建议平时应该学会自我调节自己心态，尽快戒烟戒酒，养成良好生活习惯和规律作息时间，可以在医生指导下吃一些舒筋活血止痛药进行治疗观察，平时避免剧烈活动，学会放松自己，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，请问你吸烟有几年的时间了，这个的确不是好习惯，健身还是很不错的习惯。
      指导意见：
      根据你的描述，现在人对癌症都是特别敏感，因为现在癌症发病率的确很高，而且年龄阶段也在降低，有这方面的警觉是好事儿，建议把烟阶段，毕竟是百害无一利的东西，对于你现在的症状这里不能下结论的，建议去正规医院检查一下，发现问题及时治疗，没有问题也就放心了。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种疼痛情况，可能在健身前没做好热身运动，引起的软组织损伤。建议去医院拍个胸片，就可以明确诊断。
      指导意见：
      如果x光胸片没有异常，建议在健身运动之前活动一下筋骨，并且注意健身以后注意保暖，不要受凉，目前可以局部热敷或者是理疗，疼痛症状就会减轻的。
      以上是对“一直有吸烟和健身的习惯，现在脊椎疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你表述的情况，你吸烟有俩年史，最近又有健身活动，有脊椎疼痛感，这种情况考虑不是吸引引起的，应该是和健身有关系。
      指导意见：
      日常生活中锻炼身体要适度，多度运动或者突然剧烈运动，会拉伤肌肉，还会导致扭伤骨骼，所以，不要胡思乱想，你没有骨癌，这几天健身暂时停下来，休息几天，再健身时要注意力度，保证第二天没有不适就可以，