胳膊，后背，左脖子酸疼和后背

      你好，这种情况拟考虑颈肩综合症，与受凉、劳累、姿势不良致劳损有关。建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，也可做做按摩、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。痛的厉害的话可口服点止痛药如：布洛芬缓释片或塞来昔布（西乐葆）等。对症处理，观察看下。希望对你有所帮助，祝你生活愉快！
      

      根据你目前描述的这种情况，我的分析可能是由于过度的疲劳引起的，现在我的建议是，暂时要注意休息一下，减少活动，不要过度的劳累，不要着凉，可以做下按摩或者理疗，很快就能够恢复正常的。不会有什么大问题。
      

      考虑是肩周炎导致的，建议口服舒筋活血片配合局部按摩、理疗、针灸进行对症治疗。急性期要注意休息，避免肩关节的过度运动，不能提重物，天气冷的时候注意保暖，防止受凉。
      
      以上是对“胳膊，后背，左脖子酸疼和后背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应该是平时缺乏锻炼，那今天拎了东西之后造成的肌肉疲劳，也有可能以前就存在肌肉的慢性劳损或肌腱膜炎拎重物之后使症状加重。平时也不要长时间看手机，会引起肌肉慢性劳损的。
      

      通过你的详细描述考虑不良姿势有关，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿正骨治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐低头工作或者受凉导致颈肩综合症引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部背部针灸推拿治疗，平时锻炼扩胸运动。
      
      以上是对“胳膊，后背，左脖子酸疼和后背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！