睡眠质量不足头晕想呕

      根据你对自己身体状况的描述，夜间玩手机，然后一夜没眠。所以早晨起来之后出现头晕呕吐的现象，所以初步分析考虑你是因为没有睡眠所导致的症状，另外注意高血压脑血管疾病的问题，建议你要适当休息调整好睡眠，到正规医院的神经内科做头部CT等的检查和治疗。
      

      如果出现睡眠质量差，考虑也许是由于经常熬夜有关系或者引起的脑供血不足，低血压都是有一定关系的，需要去医院做检查，确诊病因之后，再根据您的病情症状给予针对性的治疗，建议您不要经常有熬夜的习惯。
      

      你好，你的情况一个是考虑和你的睡眠不足有关系，平时不要熬夜，不能经常玩手机，尤其是枕头不要太高，不要长时间的低头，经常做仰头和扩胸的运动，目前的症状你可以继续观察，我分析可能在休息后可以改善的
      
      以上是对“睡眠质量不足头晕想呕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况考虑应该是睡眠不足引起的头晕恶心，这种情况下，建议你喝点水，然后再补一觉，观察起来之后，是否可以好转，同时饮食要以清淡的蔬菜水果为主，不要吃些油腻油炸不易消化的食物！
      

      病情分析：
      您好，您的这些症状应该都是睡眠不足引起的，可以先进行自身的调理。
      指导意见：
      请你一定要养成良好的睡眠习惯，每天晚上定时上床睡觉，睡前不要玩电脑和手机，不要想太多事情，不要剧烈运动，可以用温水泡脚，最少每晚睡八小时以上，如果症状还不改善，你需要到医院就诊。