可能与对现实不满足有关系,同时需要排除抑郁症的存在,建议放松心情,加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
病情分析:
有些事情虽然预测到不好的结果,虽然你已经提前焦虑了,但是事情发生后,还是让你不心,因为并没有避免这样的结果
指导意见:
只能接受这样的现实,有些事情是没法改变的,虽然你已经很努力了,自己如果很努力了,还是有不好的结果先肯定自己的行为,接受自己的无能为力
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