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您好，从您描述的病情来看，性生活时硬度不够或阴茎勃起不坚或不勃起属于勃起勃起工作障碍。一般原因是功能性的和器质性的，功能性的又称为心理因素，如长期手淫造成心理负担，与配偶日常关系不协调、性刺激不适当或不充分、不良性经历，性生活环境不良等因素均可引发。器质性的因素多见于阴茎发育的异常，内分泌，神经血管的病变，阴茎局部的病变，前列腺炎，睾丸炎，等生殖系统的炎症系统的炎症都可以导致勃起功能障碍。找出病因给予治疗可导致不育。建议您及时到正规的男科专科医院进行相关检查，查明原发病因后，针对原发病进行治疗。
请问下pc肌锻炼可以改善吗医生
可以试试看看
硬度不够的话，主要还是说和您肾虚，这一方面影响相对来说会比较偏大，所以说我建议你还是要看一下，平时可以适当的多锻炼身体，或者说是可以先给它用一些滋补的东西来调整一下。
pc肌锻炼有效果吗
这个相对来说还是有一定的效果的，您可以看一下。
病情分析：
根据你所叙述的情况考虑是肾阳虚导致的轻度阳痿（也就是海绵体充血不足，硬度不够）是手淫导致的。
指导意见：
建议去当地市级公立中医院找中医内科医生脉诊辩证后口服中草药治疗能收到理想效果，服药期间禁欲、禁止手淫。
以上是对“性生活硬度不够怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问下pc肌可以改善这个情况吗医生
西医治疗效果不好，而且副作用大。pc肌不能改善。
要去男科医院还是市人民医院男内科？
去市中医院，中医内科
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