经常打飞机，需要怎么调养

男 | 30岁 2020-01-26 22:34:36 3人回复来自未知

健康咨询描述：常年经常打飞机，大概十年，现在除了戒除打飞机的喜欢，需要怎么调养回来

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2020-01-26 22:37:01 我要投诉

你肯定先要控制手淫，然后再要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，控制房事频率，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动。如果效果不好，再考虑药物干预

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2020-01-26 23:05:58 我要投诉

首先你手淫的这种情况肯定还是要完全戒除掉的，不然你的这个情况，即使再调理，那么他的这个恢复情况也并不是特别理想的，你可以通过饮食上给她用一些滋补的东西，调理一下，看一看。

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2020-01-26 23:31:03 我要投诉

首先应该戒掉手淫这种不良习惯，观察一段时间看看有没有效果，同时注意卫生，戒掉手淫就可以了，观察一段时间看看有没有效果，戒掉这种不良习惯一般的都有效果。
以上是对“经常打飞机，需要怎么调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！