手腕摔肿，晚上疼的睡不着觉

      从你的描述和图片来看，可能是因为外力刺激导致了软组织挫伤，建议，最好是去医院矫外科检查一下，建议拍一下x片，如果没有骨折的话，当成软组织挫伤，可以先做冷敷，同时暂时避免运动。二天以后做热敷和按摩，加上活血化瘀的药物，比如37片，复方血栓通胶囊，局部使用活血化瘀的膏药，比如麝香追风膏。

      病情分析：
      根据您描述的问题，手腕部摔肿，晚上疼得睡不着觉，建议您可到正规综合医院普外科就诊，做手腕部X线检查，看是否有骨折。
      指导意见：
      24小时内局部冷敷，24小时后局部热敷，减轻或消除肿胀。饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，是手腕摔伤并肿疼，这种情况最好拍个好腕关节x光片，以便放心。只要没有骨折，伤口48小时可以局部冷敷，止痛并且消肿。
      指导意见：
      具体方法：可以把两条毛巾漫湿后放冰箱，轮流交替着拿出来放到局部冷敷，只要疼痛减轻了就停止冷敷。48小时后改为热敷，可以用热水带装水放局部即可，要防止过热烫伤。
      以上是对“手腕摔肿，晚上疼的睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！