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2025-07-20 00:18:43 我要投诉
一般情况下，摔肿了在受伤后的24小时内进行冷敷，每次冷敷的时间通常为15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复一次。
冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。在受伤后的早期，冷敷可以有效地控制炎症反应，缓解症状。
当身体受到外伤后，局部组织会受到损伤，小血管破裂出血，形成血肿。同时，组织细胞受损后会释放出一些炎症介质，导致局部炎症反应，出现红肿、疼痛等症状。冷敷可以降低局部温度，使血管收缩，减少血液流动，从而减少出血和渗出。冷敷还可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，缓解疼痛。
冷敷时要避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。可以用毛巾包裹冰块或冰袋进行冷敷。如果受伤部位持续肿胀、疼痛，或者出现功能障碍，应及时就医，进行详细的检查和治疗。在恢复期间，要注意休息，避免受伤部位过度活动，同时要保持伤口清洁，防止感染。
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