医生您好，最近入睡特别困难。
健康咨询描述： 医生您好，我从过年回家之后第一天晚上睡得还行，第二天就一宿没睡，到现在4天了，每天都是后半夜才能入睡。现在整个人精神都不好。每天一闭眼要睡觉的时候，就双腿，脖子，额头出汗，并且感觉心烦。对声音特别敏感，我本人比较胖，总感觉快睡着的时候一打呼噜就把自己弄醒了，还能感觉到自己的心跳声。但是睡着以后就会特别沉，即使中间醒来还能继续入睡。这种情况以前从来没有过，我该怎么办呀。
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你好，青年男性。由于回家过年，换了地方之后睡眠出现异常。入睡特别困难。这种情况是植物神经功能失调。建议您调整好作息时间，白天可以到户外运动，如跑步。可以服用谷维素安神补脑液。
病情分析：
根据描述的情况，过年回家之后第一晚上睡眠还可以，之后几晚上睡眠不好，容易醒，出汗。
指导意见：
这种情况和环境改变，自己不适应应该有一定关系，建议注意调节。白天适当运动锻炼，促进血液循环。睡前用温水泡泡脚，放松压力，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。平时也注意清淡易消化饮食，禁食油腻辛辣刺激性食物。
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