晚上失眠，白天上课想事太多

男 | 16岁 2020-01-27 16:28:38 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个高二学生，白天上自习总是想一些不好的东西，想着想着就出一身冷汗，感觉要晕过去，头也疼，心跳也加快，像带着紧箍咒似的，晚上到凌晨两点才睡着6点就又醒了，白天没精神，感觉晚上比白天都精神我平时成绩一直是班里第一，可是总是感觉精神有问题，我应该怎样调整呢？

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2020-01-27 16:35:32 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。如果自我调整不好就需要到医院就诊详细看下。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2020-01-27 16:38:00 我要投诉

并且你描述的情况，这是植物神经功能紊乱的表现。是精神因素导致的症状，建议平时放松心态，适当的户外活动，避免过多的考虑其他的事情。可以口服调节神经的药物对症治疗，比如养血清脑颗粒，安神补脑液等等这一类的药物有不错的效果。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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