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怀孕29周做什么运动?

女 | 27岁 2020-01-27 19:48:48 5人回复 来自乌鲁木齐市

健康咨询描述: 怀孕29周,想问下做什么运动有助于顺产?爬楼梯可以吗?

医生回复区

王钊
王钊 慕兰医疗美容门诊部   主治医师 擅长: 疼痛治疗,嗜铬细胞微囊硬膜外腔移植用于缓解和治疗晚 帮助网友:30009称赞:3
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2020-01-27 19:55:22

      27岁女性怀孕29周,想做有利于顺产的运动,爬楼梯是可以的,其他运动也可以的,比如散步,游泳,慢跑等。同时注意休息,多喝开水,加强营养,多吃一些新鲜蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物。

2020-01-27 20:04 ask92562724kc 追问

我在网上查的,说是头位可以顺产?想问下现在如何变成头位?我现在还不知道是什么位,谢谢!

2020-01-27 20:05医生回答:

做个胎儿彩超看看就知道是什么位了。

2020-01-27 20:06 ask92562724kc 追问

如果不是头位,做什么可以变成头位?

2020-01-27 20:11医生回答:

适当活动,可以在床上做头低臀高位趴着,每天坚持半个小时,有一定的效果。

孙蕾
孙蕾 枣庄市中医医院   主治医师 擅长: 卵巢肿瘤,子宫肌瘤,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友:9928
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2020-01-27 19:51:29 我要投诉

      这个时候不需要自己做什么特殊的运动,只要不是天天在家坐着躺着正常的活动就可以。如果条件允许可以做一些孕妇的瑜伽,但是需要在专业人士的指导下进行。不建议去爬楼梯,因为爬楼梯的过程中容易导致胎膜受力不均,容易出现胎膜早破。到了孕晚期,36周之后,可以适当地增加一些活动量。

2020-01-27 19:53 ask92562724kc 追问

现在没上班了,天天在家,那么建议做些什么运动比较好?

2020-01-27 19:56医生回答:

最近肺炎非常严重,在家里呆着就行了。在家里正常活动就可以,可以干一些不是特别重的家务。

李秀风
李秀风 阳谷县人民医院   主管护师 擅长: 推算受孕时间,预产期、孕期全程指导与保健,避孕措施 帮助网友:35025称赞:31
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2020-01-27 19:50:11 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的这些情况,怀孕期间适当的活动控制好胎儿的体重。有利于顺产。
      指导意见:
      建议你怀孕期间适当的活动就可以,多吃蔬菜和水果。孕期控制好自己的体重和胎儿的体重。这样有利于顺产。定期去医院做检查。
      以上是对“怀孕29周做什么运动?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张建霞
张建霞 利津县盐窝中心卫生院   主治医师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫 帮助网友:11722称赞:2
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2020-01-27 19:52:52 我要投诉

      病情分析:
      晚期妊娠以后可以适当活动,利于胎儿入盆,并且平时适当锻炼,生产过程中体力会比较好。
      指导意见:
      建议平时可以爬楼梯,但是不要过度劳累,最好散步,以比较舒缓的活动为主就好。

朱春红
朱春红 医师 擅长: 不孕不育、先兆流产、流产、月经失调、痛经、阴道炎、 帮助网友:6589
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2020-01-27 19:53:04 我要投诉

      病情分析:
      怀孕29周了,一般顺产和做什么运动关系不大,和胎位有关啊!为了顺产可以适当活动。
      指导意见:
      建议你放松心情,少吃辛辣刺激性的食物,注意外阴的清洁卫生,平时不要长时间的站立,不要剧烈活动。

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