为什么节食越减越肥??

      你好，通过节食来达到减肥的效果，消耗的仅仅是你体内的水分，并没有真正达到减脂肪的效果而且长时间的节食对身体也是不好的，可能会导致慢性胃炎，建议你平时一定要注意科学合理的饮食，然后配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果。

      病情分析：
      想减肥，通过节食减肥，反而体重不减，现在却体重上涨了，这种情况要怎么办？
      指导意见：
      光靠节食减肥是你并不科学的，伤害身体，而且达不到效果。通过适当的节食加运动，坚持才能达到一定的效果，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，14岁，正在考虑减肥的问题，不知道你的身高体重是多少？如果体重在正常范围之内的话，不建议你减肥的。
      指导意见：
      你好，你这个年龄段正是长身体的时候，不建议你减肥的，你的减肥方式也是不对的，不要过度节食，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，避免暴饮暴食，避免油腻饮食，多吃青菜水果，每天坚持运动，如跑步，游泳，跳绳都可以的
      以上是对“为什么节食越减越肥??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期进行的过程，同时不建议你节食减肥，这样不能长期坚持，腹部饥饿感还容易引起暴饮暴食，即使体重减下来也容易引起反弹。
      指导意见：
      建议你可以一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物，不吃零食不喝碳酸饮料，同时加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行，管住嘴迈开腿减轻体重才是科学的方法。

      病情分析：
      你好，根据你的描述是咨询有关减肥的问题。从你目前的情况看第一次减肥没有成功，体重有反弹回到了当初。
      指导意见：
      建议你采取科学减肥方法，即饮食控制加上运动锻炼。在饮食上要控制碳水化合物的摄入，如米饭，馒头。零食也是高糖，高脂食物最好也不要食用。最好多食用新鲜水果，蔬菜等食物。同时还要加强运动锻炼，消耗热量。

      病情分析：
      正常体重指数是你的体重公斤数除以你身高米的平方。18.5以下体重过低，18.5~23.9都属于正常。你还没有到18岁，还在发育，减重是一个循序渐进持之以恒的过程，不能操之过急，每个月一下降1~2公斤为宜，过快对身体不好。适当的控制摄入总量。要保注意摄入量与消耗量均衡。合理的膳食，适当的运动。
      指导意见：
      少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不熬夜，嗯，生活又规律，适当的运动，每天至少漫步走1万步，

      病情分析：
      根据描述情况你用节食来减肥越减越肥了效果反弹了，想减肥一定要不影响身体健康情况下减肥是最科学方法
      指导意见：
      建议你一日三餐控制饮食基础上配合加强运动锻炼身体，每次运动40分钟以上消化脂肪，不要吃高热量高脂肪饮食，清淡为主，持之以恒坚持不懈努力，才能减肥成功，希望我的建议对你有帮助，祝你新年快乐
      以上是对“为什么节食越减越肥??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果体重出现增重的状况，一定要科学的进行减肥，一日三餐要正常饮食，但是要低盐，低糖低脂，要清淡饮食，要多吃青菜控制主食。
      指导意见：
      建议不要禁食，以免对身体造成严重的伤害。不要吃垃圾食品，不要吃面包，蛋糕等含糖量高的食物，不要吃含有添加剂的零食等，不要吃含有激素的食品。在饮食上控制同时，还要多运动，促进机体代谢，减轻体重。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，不控制饮食还不喜欢运动，如果不改变的话是没办法瘦下来的，
      指导意见：
      建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑、健身操等，要坚持。