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医生回复区
2020-01-28 11:15:32 我要投诉
颈椎腰椎不好的人建议不要去健身，容易引起损伤，可以平时通过慢走、骑自行车、游泳等运动进行锻炼。平时要避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
2020-01-28 11:18:54 我要投诉
如果颈椎不好同时也有腰肌劳损这种情况可以考虑健身，但是健身的时候尽量避免太大的腰部活动。近期可以先进行充分的休息，糖糖消失以后再进行健身。健身的量建议针对自身的情况进行制定，不要过量循序渐进的增加。不要长时间的低头看书学习，防止加重颈椎病。
2020-01-28 11:17:14 我要投诉
病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去医院进行系统的检查，以明确你的疾病严重程度，并对症治疗。
指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院腰腿痛专科，积极配合医生进行检查，明确你目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，平时要做好保暖措施，避免受凉及劳累，每天可以进行颈椎及腰椎的功能锻炼，才有助于你的健康，一定不可以从事过强烈的运动。
以上是对“颈椎不好，腰肌劳损想健身可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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