腰肌劳损治疗健身可以治疗吗

      腰肌劳损可以适当的进行一些锻炼。比如可以进行小燕飞，三点支撑法，平板支撑等运动的锻炼。能够锻炼腰背肌的力量，从而帮助缓解症状。也可以进行游泳活动。但是避免剧烈的运动，注意劳逸结合，注意腰部保暖。
      

      腰肌劳损，容易造成腰部的疼痛，虽然可以健身的，还是要避免腰部的过量运动，同时日常生活工作，注意保护腰椎，不要经常久坐，经常弯腰，经常开车，防止造成症状加重
      

      腰肌劳损并不能够通过健身来治疗。对于腰肌劳损的患者必须要使其保持严格的卧床休息，并且应用一些消炎止痛的药物来进行治疗。在该类患者的症状完全缓解之后，才可以做一些医生所推荐的功能锻炼。建议患者不要进行健身活动，以免加重损伤。
      
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