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你最近在离婚中总是感觉胸闷心慌，像这种情况主要是离婚导致的焦虑，有可能有一定的抑郁倾向，你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的心理问题。以便根据情况来对症治疗，你自己也要学会调整，既然选择了离婚，那就学会认可接纳，把自己的情绪调整好，多找些感兴趣的事情去作用来转移注意力。
393分，严重抑郁了吗
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是强迫，多疑，敏感，抑郁，焦虑，偏执，这些都达到了重度，你需要去精神卫生中心就医需要吃药治疗。
现在是胸口闷，有什么便捷的方法吗，现在好像去不了医院吧
你感觉胸口闷，可以用深呼吸的方式来解决一下。平时找一些别的你感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些不舒适的感觉。在家里适当的做一些伸拉运动。或者扩胸运动，有助于缓解胸闷的感觉。
你存在焦虑情绪和植物神经功能失调的表现，考虑为焦虑症的可能性大，同时需要排除躯体疾病的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
刚测了这个，是不是很严重
比较严重，建议于精神科积极治疗
这两天又出现耳鸣了
考虑为焦虑引起的植物神经功能失调的表现，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治
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