脑袋昏昏沉沉一天睡八九个小时

      对于您这个生物钟紊乱，这个可以出现脑袋昏昏沉沉的，然后尽量避免出现这个睡眠时间的紊乱，可以早睡早起，尽量在11点之前睡觉，然后六点钟起床。一定要养成良好的作息习惯。
      

      指导意见：
      你好，这种情况属于气虚，可以口服补中益气丸和复方活脑舒胶囊治疗几天看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      头晕晕的，常见的病因有血压低，贫血，颈椎病等，建议去医院检查，明确诊断后治疗，平时要规律生活，保证良好睡眠，避免熬夜，减少低头看手机，减少久坐，多锻炼。
      
      以上是对“脑袋昏昏沉沉一天睡八九个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！