一个星期前玩滑板脚崴了

      这种情况建议休息为主，垫高下肢有益于消肿，近期避免久站，久行，受凉，剧烈运动等，外用云南白药喷雾剂，口服消肿的药物：迈之灵。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，规律作息，避免熬夜等。
      

      根据你描述的情况看，如果是骨头没有受伤，可以口服活血化瘀药物治疗，每天热敷局部半小时，一日三次，减少活动有利于恢复的，这几天注意休息，加强营养增加机体抵抗力，禁食辛辣刺激性食物，祝你早日康复。
      

      您的这种情况建议还是到医院骨科就诊，排除一下骨折。如果没有骨折，建议近期要少活动，抬高患肢，有利于末梢血液循环，减轻肿胀。另外可以进行局部的热敷或到中医科进行理疗。
      
      以上是对“一个星期前玩滑板脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，患者从您描述的这种情况来看，您脚崴伤之后需要拍个片子看有没有骨折，一般脚外伤之后即使软组织损伤也会肿一段时间的。
      指导意见：
      你好，患者从你描述的这种情况来看，软组织损伤是需要三周的时间来进行修复的，建议您近期不要剧烈活动，建议制动休息，必要时可以带个护踝。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，22岁，玩滑板脚崴了，一个星期了，贴了云南白药后好转了，但现在脚还肿，走路也会儿隐隐的痛，患肢抬高制动，继续贴云南白药或外涂红花油。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。