老牙之间有块红色的肉，很疼

      根据您的描述，怀疑您可能是牙龈乳头发炎了，就是食物嵌塞造成的。建议用牙线剔一下，及时的祛除牙齿间的食物。可以用一些含漱的药水，康复新液或者西帕依固龈液。保持口腔卫生，如果还是觉得不适，建议到医院冲洗上药。
      

      病情分析：
      26岁女性，牙龈增生疼痛，建议到口腔牙周科进行检查和处理。
      指导意见：
      根据您描述的情况，初步判断牙龈的增生与局部刺激有关，建议对牙周进行清理，如果增生牙龈恢复可不需处理，如果无法恢复可进行切除，具体情况建议到口腔牙周科进行检查和治疗。