健康咨询描述: 9月中旬踢球拉伤右腿。 股四头肌内侧靠近髌骨位置疼痛。 走路不疼,上楼梯疼痛。 没有肿胀,休息一周,疼痛消失。 继续运动,二次受伤。 养了半个月,疼痛消失,跑步,第三次受伤。 一直养到现在,下蹲过程中膝关节疼痛。 大腿肌肉萎缩,比左腿直径细4公分左右。 去拍了核磁,如图。 大夫说是髌骨韧带拉伤。 静养,不要剧烈运动。 但是一直都不好,始终在疼,请问要怎么才能恢复? 吃药,理疗,还是什么? 从第三次受伤到现在三个月,一直都是现在这种情况,不见好转。 没有剧烈运动,工作原因,平时走路都很少。 麻烦您给一些建议,谢谢。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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