腰下两侧长了两个软疙瘩，时有时无，摸着能动

      根据身体局部皮肤组织出现了皮疹的临床情况，考虑是局部组织刺激增生有关引起的综合表现，到医院检查确认以后，采取抗感染局部组织消毒护理的方法进行综合治疗，
      

      病情分析：
      你好，可能由于节日前后劳累，作息不规律，或者五脏六腑都不协调，病毒感染，导致了带状疱疹，俗称腰缠蛇。
      指导意见：
      建议少吃辛辣，戒烟限酒，穿纯棉的内衣，内裤，到正规医院的皮肤科查一下血常规，过敏源，明确是否有病毒感染等导致，不要刺激触摸，可以涂抹红霉素软膏。
      

      病情分析：
      根据你的腰部两侧皮下硬结时有时无情况的叙述，结合4~5天伴有疼痛的描述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的情况极有可能是因为淋巴结炎引起的。
      指导意见：
      建议你使用碘伏或者是75%酒精进行局部的消毒，保持乐观的心态，少吃油炸辛辣刺激性食物，多吃富含维生素c的新鲜的水果蔬菜如西红柿黄瓜猕猴桃。
      
      以上是对“腰下两侧长了两个软疙瘩，时有时无，摸着能动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！