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之前因为生病导致焦虑睡不着

女 | 22岁悬赏6个健康币 2020-02-01 12:24:17 1人回复来自

健康咨询描述：之前因为生病导致焦虑失眠，吃那个治焦虑症的药，吃了几天之后，因为副作用太大了把药停了，但是能勉勉强强睡觉，心情也好了挺多，因为前不久又跟我老公吵架又生气，然后又复发，现在睡不着觉怎么办，想睡觉，但是脑子里面，老是痛，感觉她不让你睡觉一样

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:09:20 我要投诉

从你目前所描述的情况来看，作为你目前的状况建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，配合坚持服用治疗焦虑症的药物。会有明显的帮助和改善。

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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