头发沉头皮发紧失眠多梦＼'L

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你头发沉头皮发紧失眠多梦，有患神经衰弱或焦虑症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      焦虑症需要使用抗焦虑药物合并心理治疗，你目前服药有效，建议继续服药维持治疗，平时注意加强运动放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，医院检查有焦虑症吃药以后效果很好，需要在专家指导下继续吃药进行控制症状，
      指导意见：
      平时需要多户外参加有意义的集体性活动，学会自我调节自己心态，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息和睡眠时间，有自信心和勇气，积极配合专家的治疗，
      
      以上是对“头发沉头皮发紧失眠多梦＼'L”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！