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睡眠质量不好，有长时间手淫历史。

男 | 20岁 2020-02-01 23:31:07 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，睡眠时间短，经常手淫，熬夜。现在手淫时间短，脱发，脸色暗沉，皮肤干燥。私处潮湿，记忆力下降

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2020-02-01 23:40:25 我要投诉

你好，首先要慢慢戒掉不良习惯，然后你所出现的这些症状就会慢慢纠正的，或者改善，同时一定要多加锻炼身体，平时一定不要熬夜，规律作息，清淡饮食为主。失眠也会慢慢得以调理的。

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-02-01 23:59:17 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于肝肾亏虚，下焦湿热，可以口服安神补脑液、固肾生发丸、二妙丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

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