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手腕疼，没有碰过砸过

女 | 26岁 2020-02-02 12:09:45 3人回复来自

健康咨询描述：手腕疼，使不上劲。手腕向下放松更疼。没有外伤，昨晚做过平板支撑

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2020-02-02 12:10:57 我要投诉

您好，有可能是因为最近保持同个动作时间过长，局部的运动过多等，导致的损伤，建议，适当的活动，比如转动手腕，同时做热敷和按摩，可以使用活血化瘀的膏药，比如麝香追风膏，观察一下。

朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2020-02-02 12:26:53 我要投诉

你好，根据你叙述的情况，重点考虑肌肉肌筋膜劳损，不出外狭窄性腱鞘炎，建议多休息，避免过劳过累，注意保暖，使手处功能位，尽量减少手及腕关节的活动，局部热敷，按摩理疗，逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

杨东秦皇岛市第四医院副主任医师擅长: 如胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝帮助网友：2887

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2020-02-02 12:28:21 我要投诉

你好，根据你的描述考虑为关节软组织损伤。昨晚运动后，今日出现疼痛，考虑为局部韧带及肌肉有损伤的可能，建议避免剧烈运动，休息为主，局部可以冷敷，3天口可以活血化瘀，疼痛可以口服止疼药物治疗。