肩部貌似挫伤，转动有摩擦感

      考虑是肩周炎的表现，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩，理疗针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，天气冷的时候注意保暖，防止受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。

      从你描述的症状来看，考虑你最大的可能是由于肩关节周围的韧带也就是检修损伤所导致的。这种情况建议你去当地医院做一个肩关节的核磁共振，明确一下诊断，再做进一步的治疗。

      如果可以正常的活动肩关节这种情况说明肩膀并没有出现严重的肌肉骨骼撕裂或脱臼，主要还是轻度的拉伤引起的疼痛。这种情况一定要充分的休息。在没有完全消失疼痛之前停止一切手臂肩关节体育运动。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，
      以上是对“肩部貌似挫伤，转动有摩擦感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在什么样的情况下会疼痛？在什么样的情况下没有症状？如果疼痛比较严重，可能当时有肩袖损伤，现在疼痛还很明显吗？
      指导意见：
      如果现在疼痛比较明显，影响了正常的活动，让你经常处在不舒服的状态之中，建议你去去医院看关节外科医生，可能需要核磁检查才可以明确诊断。