健康咨询描述: 晚上睡觉老是做噩梦,几乎每天都会做噩梦,这是怎么回事啊?
日有所思夜有所梦,做梦是很正常的生理现象。做噩梦,一般见于生活压力比较大,建议适当的放松自己,按时作息,不要熬夜劳累。饮食上清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物。
病情分析:
精神紧张、神经衰弱、肾气亏虚、内分泌失调等都可能导致夜里做噩梦,看恐怖电影或听灵异故事也可能会做噩梦
指导意见:
建议您尽量保持平躺的睡姿,不要盖过重的被子,可以多吃红枣、桂圆、银耳等补气安神的食物。必要时尽早就医检查一下
病情分析:
总是做噩梦,有可能是最近一段时间患者的工作压力、精神压力比较大,身体感觉比较疲劳。白天的这种紧张的感觉有可能会延续到我们的睡眠状态中,出现做噩梦、精神紧张的情况。
指导意见:
另外,总是做梦也可能是由于患者有没有实现的愿望、理想和遗憾,然后,患者会通过做梦的形式,来体现自己的这些愿望和想法。还有,患者总是做恶梦,也可以见于一些是由脑器质性的疾病,比如脑梗塞、脑血管供血不足等,需要到医院进行必要的检查,比如脑CT、脑电图、磁共振等。
以上是对“不知道怎么回事,晚上睡觉老是做噩梦,是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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