肚子上的肉，怎么减下来，

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，如果想减肥的话，最好多运动，一定要坚持锻炼身体，多做收腹的运动，在饮食方面一定要控制，少吃一些含脂肪高的食物，如果你坚持。锻炼的话。一般。三个月就会见下的。等待疫情过后，可以去健身房进行锻炼最好。

      病情分析：
      你好，女孩儿的标准体重是身高减100×0.9，可能由于活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。
      指导意见：
      建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，或者练习仰卧起坐，呼啦圈等。

      病情分析：
      肚子上有肉，全身肥胖，这个一般与饮食有一定的关系。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，饮食清淡易消化，不要吃过于油腻的东西，每餐七八分饱，适当的运动锻炼，持之以恒，简单地说就是管住嘴迈开腿。
      以上是对“肚子上的肉，怎么减下来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你的肚子有肉想减肥，问需要多久能够减下来。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑你想减掉肚子上的肉就需要少吃饭多运动，特别是腹部的运动，多长时间能减下去，取决于你自己的饮食和运动。

      病情分析：
      你好，你今年24岁，具体身高体重多少，是否有身高体重指数高于正常，这种情况考虑如果有肥胖，减肥是一个长期进行的过程，多久可以瘦下来，要看你的具体情况。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物，可以一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，同时加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行，管住嘴迈开腿减轻体重。