半夜睡觉惊醒，心跳非常快，后续难以入眠
健康咨询描述： 2月1日睡前思绪较多，凌晨入睡后突然心跳加速惊醒，手脚出冷汗，心慌，之后的两天每晚入睡困难，刚要睡着的时候就身体不受控制抖动。
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首先，这种情况下，建议最好先放松心情，避免焦虑紧张压力过大，白天适当的活动有助于睡眠如果长期的失眠，建议及时的就医，平时多适当的户外活动，提高免疫力，多吃蔬菜及水果，先自我补充维生素，自我调节。
谢谢支医生，自从那天起，时常心慌心悸，站立或坐着时候时常身体不由自主颤抖，胃肠功能也开始紊乱，完全没有食欲，医生会不会我植物神经紊乱或神经官能症？谢谢。
这个是建议做个全面的检查的，但是自我调节很重要，也有助于疾病的恢复
出现心跳增快的情况发生，一般考虑和心律失常是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极地做24小时动态心电图进行明确诊断后，在进行选择系统的用药治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是精神过度紧张或者压力太大造成的入睡困难。需要学会自我调节及释放压力。必要时去医院做心电图及心脏彩超检查，排除一下心脏疾患。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张劳累。饮食宜清淡富营养，易消化。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。戒烟酒。禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜。适当锻炼增强机体抗病能力。近期尽量不要出门，更不要去人多的公共场合。要勤洗手。室内要保持空气新鲜，定时开窗通风。
以上是对“半夜睡觉惊醒，心跳非常快，后续难以入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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