健康咨询描述: 本人有几年的手淫习惯,前几天手淫之后,当天晚上11点多躺下,3点多才睡着,从那天开始到现在一直都是11点睡,3点多睡着。喝什么药才能躺下一会儿就能睡着?这样太影响每天的学习生活了。
长期手淫的话,会透支你的体力,会降低你的健康的程度的,会改变你的自身的状态,所以这个要控制手淫的频率,要积极的参加体育运动。可以高蛋白饮食的不要沉迷
吃什么药才能躺下一会儿就能睡着,而不是12点躺下,3点睡着?
这个是有精神神经方面的衰弱,可以喝安神补脑液
手淫对身体是不好的,可以引起阳痿,早泄,性功能低下,记忆力减退的情况发生的这种情况,首先应该进行戒掉手淫,适当的增加些运动和锻炼,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗和治愈的目的
吃什么药才能12点多躺下一会儿就能睡着?12点睡,3点睡着有点影响每天的学习生活
一定要进行医嘱用药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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